Cara Mempersiapkan Sweet Seventeen bagi Remaja Bertubuh Gemuk

Persiapan Sweet Seventeen? Ini yang harus Remaja lakukan. Konsult WA: BB 081572482424. Cara Mempersiapkan Sweet Seventeen bagi Remaja Bertubuh Gemuk.

Moment Sweet Seventeen adalah suatu perayaan ulang tahun, sekali seumur hidup. Sekarang ini tidak hanya dirayakan oleh kaum remaja putri saja, tetapi remaja putra pun sudah banyak yang merayakannya.

Moment ulang tahun sweet seventeen adalah sesuatu yang sangat dinantikan, dimana yang berulang tahun akan menjadi pusat perhatian layaknya mempelai wanita atau pria yang paling cantik dan paling tampan di suatu pesta dalam bautan gaun atau jas yang menempel pada tubuh yang langsing dan ideal. Sungguh indah.

Mengingat sang bidadari atau pangeran yang akan menjadi pusat perhatian, tentunya segala sesuatunya harus dipersiapkan jauh-jauh hari sebelum hari H-nya dan dipersiapkan dengan sangat matang. Moment ini sangat spesial dan sangat mengenang, baik diadakan secara besar-besaran maupun sederhana.

Moment ini bukan hanya membahagiakan bagi yang ulang tahun saja melainkan bagi para tamu undangan. bagaimana tidak? kan makan gratis, banyak macamnya lagi. Yang terpenting bagi yang berulang tahun merasa bahagia telah berbagi kebahagiaan dengan teman-temannya.

Sebenarnya tujuan merayakan sweet seventeen bukan dilihat dari kemewahan acara, tempatnya yang berbintang lima, dan kado yang banyak, melainkan yang ulang tahun ingin membagi kebahagiaan di umur yang cukup spesial ini kepada teman-teman, keluarga, dan semua orang yang disekelilingnya, ia juga ingin semua orang ikut merasakan bagaimana acara sweet seventeen itu, yah yang mungkin bisa dibilang tidak semua orang merayakannya karena beberapa alasan seperti keterbatasan dana. paling tidak di umur yang menginjak usia dewasa ini, orang-orang juga mendapatkan kebahagiaan dan kenangan tersendiri.

Moment yang paling dinantikan adalah ketika pertama kali sang bidadari atau pangeranĀ  muncul di malam pesta, karena disaat itulah semua mata akan tertuju pada dirinya. Untuk itu persiapkanlah segalanya dengan matang.

Yang paling penting persiapan pesta sweet seventeen adalah tubuh Anda, buatlah semua orang terkejut dengan tubuh baru Anda. Pada tulisan kali ini konsultan Synergy berbagi tips bagaimana Cara Mempersiapkan Sweet Seventeen bagi Remaja Bertubuh Gemuk.

Cara Mempersiapkan Sweet Seventeen bagi Remaja Bertubuh Gemuk

Apakah Anda lelah dan merasa sedih tentang berat badan Anda? Atau mungkin orang tua Anda / rekan-rekan yang menggoda Anda dan sering berkomentar tentang dagu Anda yang tampak seperti ganda?

Menurunkan berat badan pada remaja, bacalah artikel ini dan ini penting untuk Anda yang akan menyongsong pesta ulang tahun sweet seventeen. Ini mungkin lebih sulit untuk menurunkan berat badan sebagai remaja karena semua makanan yang Anda lihat di ruang makan siang, atau ketika Anda melihat teman-teman Anda makan pizza. Hal ini akan sulit, itu sudah pasti, tetapi jika Anda benar-benar niat dan termotivasi, maka Anda dapat melakukannya! Ikuti langkah-langkah sederhana berikut ini. Jadilah kuat, tidak lemah melakukannya dan jangan menyerah! Ganbate.!

Metode 1 : Pre-Weight Loss

1. Membuat Tujuan..! Mulailah dengan sesuatu yang sederhana, jangan memulai dengan tujuan konyol bahwa Anda tidak akan pernah mencapai, karena Anda hanya akan merasa buruk ketika Anda tidak sampai di sana.

Contoh: Berapa kg Anda akan menurunkan berat badan, Target waktu; Saya ingin turun 20kg dalam 20 hari. dll.

2. Membuat rencana. Carilah waktu luang setelah sekolah atau saat latihan olahraga, dan tambahkan latihan rutin untuk mengisi kesenjangan waktu Anda.

3. Mulai Diet besok ketika Anda bangun. Memulai aktifitas pada saat badan segar sangatlah membantu program diet. sekali Anda hanya memiliki satu awal baru! Malam sebelumnya, mempersiapkan diri. Merencanakan beberapa minggu atau bulan ke depan.

 

Metode 2 : Healthy Eating

1. Mengkonsumsi makanan sehat dan jangan melewatkan makan. Makan lima porsi kecil setiap hari, setiap 3-4 jam. Kadar gula darah Anda akan stabil, dan Anda tidak akan merasa lapar.

2. Lakukan olahraga ringan sebelum sarapan, walaupun hanya peregangan. Ketika tidak ada makanan di dalam tubuh Anda, tidak ada yang membakar yang ada hanyalah lemak. Jangan melewatkan sarapan. Makanan sekecil apapun membuat tubuh dan metabolisme Anda tetap bergerak. Jadi, walaupun hanya pisang dan secangkir teh, makanan tersebut akan lebih baik daripada tidak ada makanan sedikitpun di tubuh Anda.

3. Hindari membeli makanan di kantin atau di toko sekolah. Cobalah membawa makan siang sendiri dan tidak membawa uang untuk jajan. Dengan begitu, keinginan Anda untuk jajan akan terhindarkan. Makan siang cukup dengan memakan sandwich, dua potong buah dan air minum. Jangan makan permen atau makanan berlemak.

4. Makan di meja sambil duduk, jangan makan sambil berdiri. Hindari makan atau mengemil ketika Anda di depan TV sambil nonton. Luangkan waktu untuk mengunyah dan hitunglah sebanyak 30 untuk setiap gigitan. Cara mengunyah seperti itu dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Anda akan lebih cepat kenyang, dan tidak perlu makan banyak. Cobalah untuk tidak makan berlebihan, ketika Anda merasa puas atau kenyang berhenti makan dan jangan biarkan diri Anda makan lagi jika Anda belum selesai atau lapar.

5. Jangan makan pada rentang waktu jam 21:00-06:00. Hal ini akan menjaga tubuh Anda tetap konsisten pada jadwal yang Anda buat. Karena metabolisme tubuh tidak tinggi di malam hari (terutama ketika Anda tidur), itu juga berarti tubuh Anda tidak akan mencerna makanan pada saat tidur.

6. Bila Anda mengemil, pilihlah buah-buahan sehat dan sayuran daripada permen atau keripik. Jika Anda benar-benar benci sayuran, pilihlah selai kacang, kacang tawar. Yoghurt Yunani membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Intinya makan makanan banyak serat.

7. Minum setidaknya 8 gelas air sehari. Anda tidak harus minum sekaligus, namun tetap mimum sepanjang hari. Lakukan apa pun yang terasa nyaman bagi Anda, selama Anda minum itu sejumlah itu, maka akan membantu Anda merasa lebih kenyang.

8. Cobalah mengunyah permen mint bukan permen karet. Hal baik dari Permen karet adalah baik untuk membakar kalori, tetapi tidak bagus untuk perut Anda. Jika Anda perlu untuk menyegarkan napas Anda, cobalah mengisap permen mint.

Metode 3 : Exercise

1. Berjalan sebanyak yang Anda bisa. Rata-rata orang dapat membakar 6 kalori ketika berjalan selama satu menit. Cobalah untuk berjalan setidaknya satu mil sehari sebagai permulaan. Setiap hari tambahlan berjalan sedikit lebih jauh. Berjalan dengan langkah lebih cepat.

2. Latihan. Tidak masalah jika Anda latihan mengangkat beban, berjalan di sekitar lingkungan komplek rumah Anda, berenang, atau jogging di treadmill, Anda akan menurunkan berat badan, selama Anda berolahraga 3-4 hari seminggu, dan membakar lebih dari asupan kalori Anda.

Metode 4 : Lain-lain

1. Timbang diri Anda setiap minggu pada hari tertentu di pagi hari sebelum Anda makan. Ukur sekitar pinggang tubuh Anda. Dengan cara itu Anda bisa melihat jika Anda telah menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak.

2. Catatlah kemajuan program Anda. Dengan cara ini Anda dapat melihat adanya perubahan besar. Buatlah catatan dari segala sesuatu yang Anda makan, setiap latihan yang Anda lakukan, dan berapa cm pinggang Anda atau bagian tubuh lainnya yang dikecilkan. Jumlahkan asupan kalori Anda hari itu (mencoba dan tetap maksimal 2000) dan berapa banyak kalori yang dibakar. Cara menghitung kalori yang dibakar biasanya terdapat pada mesin untuk latihan.

3. Be Confident. Anda harus yakin dan percaya diri mengenai programĀ Cara Mempersiapkan Sweet Seventeen bagi Remaja Bertubuh Gemuk yang Anda jalankan akan berhasil dan itu akan mempengaruhi tubuh Anda benar-benar akan turun, so be Confident.!

SMART DETOX

Sebuah perusahaan dari Amerika Synergy USA mengeluarkan produk yang sangat fenomenal yang dinakamakn Smart Detox. Smart Detox adalah nutrisi (bukan herbal dan bukan obat) untuk membersihkan racun dan kotoran dari dalam tubuh dengan cara yang sangat cepat dan, sehat dan alami sehingga tubuh menjadi langsing dan berat badan turun sampai 20kg hanya dalam 20 hari saja.

Hubungi 0815 7248 2424 atau WA: BB 081572482424 untuk konsultasi dan pemesanan produk Smart Detox. Cara Mempersiapkan Sweet Seventeen bagi Remaja Bertubuh Gemuk

 

 

Yang dicari dari search engine:

Leave a Reply