Cara Meningkatkan Gairah Seksual pada Pria dan Wanita

Cara Meningkatkan Gairah Seksual pada Pria dan Wanita. Mengapa gairah seksual saya menurun? Gairah seksual istilah ilmiahnya adalah Libido, menurut Carl Gustav Jung mengartikan libido secara umum yaitu sebagai energi psikis yang dimiliki individu untuk digunakan bagi perkembangan pribadi atau individuasi. Pengertian secara lebih sempit libido juga merujuk pada keinginan seseorang untuk melakukan aktivitas seksual, Sigmund Freud mendefinisikan libido sebagai energi atau daya insting. Dalam hal ini lawan dari kata libido adalah destrudo.

Definisi lain dari libido yaitu hasrat emosional atau energi yang berkaitan dengan nafsu seksual, energi naluri kehidupan, keinginan untuk berhubungan dan kenikmatan seksual.
Menurunnya gairah seksual berarti menurunnya Libido.

Anda harus mengetahui hal-hal yang menyebabkan menurunnya libido. Berikut adalah penyebabnya:

Cara Meningkatkan Gairah Seksual pada Pria dan Wanita

1.    Stress

Tubuh merespon stress dengan cara mengeluarkan adrenalin dan kortisol, stress yang berkepanjangan akan memenuhi kadar hormon tubuh dan berdampak berkurangnya gairah seksual. stress juga menimbulkan respon penyempitan pada pembuluh darah sehingga memicu gangguan ereksi.

2.    Kurang Tidur

Tubuh memerlukan waktu tidur yang cukup untuk menjaga fikiran tetap fokus, tubuh sehat dan libido tetap aktif. Secara fisik kurang tidur akan meningkatkan level kortisol yang bisa menekan libido.

3.    Tidak Seimbangnya Hormon

Libido sangat dipengaruhi oleh level hormon testosteron, karena itu kondisi gairah seksual yang sulit naik sering disebabkan oleh tidak seimbangnya hormon atau rendahnya tingkat testosteron. Penyebab umum gangguan hormon adalah gangguan pada liver dikarenakan organ tersebut berfungsi memecah estrogen, jika fungsi tersebut terganggu kadar estrogen meningkat sehingga akibatnya libido akan berkurang atau turun.

4.    Cinta Memudar

Pasangan yang mengalami gangguan komunikasi serta sering mengalami konflik terus menerus sehingga pada akhirnya tidak ada lagi rasa cinta terhadap pasangan yang pada akhirnya tidak ada hasrat lagi untuk berhubungan intim di ranjang.

5.    Kekurangan Zat Besi

Menurut Radha Modgil dokter khusus yang menangani kesehatan seksual dari london mengungkapkan bahwa rendahnya zat besi dalam tubuh diperkirakan menjadi penyebab turunnya  kualitas aliran darah dan tenaga sehingga energipun ikut menurun.

6.    Bentuk Tubuh Apel

Bertambahnya lingkar pinggang atau tubuh apel dapat mengurangi jumlah protein sex hormone binding globulin (SHBG) yang di produksi oleh hati. Menurut Mark Vanderpump, konsultan endokrinologi di Royal Free Hospital dari London.

7.    Kebotakan

Michael Irwig, asisten Profesor Kedokteran di George Washington University, menemukan bahwa 94% pria yang mengguanakan obat penumbuh rambut memiliki hasrat seksual rendah, 92% mengalami disfungsi ereksi dan 69% mengalami kesulitan dengan orgasme.

8.    Diabetes

Diabetes tidak hanya berpengaruh pada kerusakan syaraf yang berarti anda kurang sensitif terhadap sentuhan. 50% pria dengan diabetes pada akhirnya akan menderita disfungsi ereksi, dan kadar testosteron yang rendah. Dua hal tersebut merupakan faktor utama yang menyebabkan dorongan seksual rendah”. ungkap John Tomlinson, pakar kesehatan dan seks.

9.    Roti Putih

Memakan terlalu banyak karbohidrat dan karbohidrat olahan lainnya dapat membuat dorongan seksual menurun. Menurut Helen Bond dari British Dietetic Association mengungkapkan bahwa ” makanan seperti roti melepas gula lebih cepat daripada gandum dan terlalu banyak gula mengakibatkan kemerosotan energi saat berhubungan. Artinya tidak ada energi untuk seks”.

Makanan yang dapat meningkatkan Libido

Ada beberapa makanan yang dapat membangkitkan atau meningkatkan  libido anda sehingga kegiatan bercinta anda semakin menyenangkan, dengan mengkonsumsi makanan sebagai berikut, anda dapat menikmatinya dengan cara yang anda sukai:


Malas mengatur pola makan untuk meningkatkan gairah seksual? segara atasi masalah anda sekarang. Segera atasi keluhan libido anda dengan nutrisi paling terpercaya yang telah dianugrahi NOBEL, yaitu PROARGI-9 PLUS produk dari Synergy USA yang terbuat dari bahan alami. yang memiliki kandungan untuk meningkatkan kualitas libido Anda. PROARGI-9 PLUS akan membantu meningkatkan libido yang diakibatkan masalah tersebut di atas.

manfaat dan harga proargi-9 plus smart detox easy


•    Seledri

Seledri mengandung androstone yaitu sebuah hormon untuk mengeluarkan aroma khas pria yang dapat membuat wanita langsung turn on.

•    Kerang

Kerang adalah hasil laut yang telah lama di percaya dapat meningkatkan libido dengan menghasilkan sperma berkat kandungan seng yang kaya pada kerang dan memproduksi hormon testosteron yang dapat meningkatkan libido. Dengan demikian anda dan pasangan anda dapat bersama-sama bergairah.

•    Pisang

Pisang segar mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan libido dan mencegah impotensi pada pria. Selain itu pisang juga mengandung potasium, vitamin B dan ribovlafin yang dapat menjaga kesegaran tubuh selama bercinta.

•    Alpukat

Jangan takut dengan lemak pada alpukat karena lemak buah ini baik. Suku Aztez pada jaman dahulu menyebut alpukat sebagai buah testis. Dan hal itu terbukti pada sebuah penelitian yang memaparkan bahwa alpukat memiliki asam folat yang tinggi, yang bisa melancarkan proses perubahan protein menjadi energi yang dibutuhkan selama bercinta, tidak hanya pria tetapi juga wanita.

•    Mangga, Peach, dan Strawberry

Ketiga buah ini mengandung vitamin C yang banyak.

•    Coklat

Coklat adalah makanan kesukaan para wanita sekaligus dapat mendongkrak atau meningkatkan libido. Kandungan phenylethylamine dalam coklat akan membuat wanita merasa sangat dicintai. Dan rahasia sex hebat dari wanita adalah perasaan tersebut. Selain itu anti-oksidan dalam coklat juga mampu menjaga sistem kekebalan dalam tubuh.


 

Yang dicari dari search engine:

Leave a Reply