Ciri-ciri Paling Awal Penyakit Kolesterol Tinggi

Dalam tubuh manusia kolesterol tersebar dalam bagian-bagian tubuh tertentu seperti kulit otot, saraf, otak dan juga jantung. Pada keadaan yang normal seseorang mempunyai kadar kolesterol 160-200 mg dan dapat dikatakan dalam fase yang berbahaya apabila melebihi 240 mg yang dapat mengakibatkan stroke. Lebih baik kita mengetahui Ciri-ciri Paling Awal Penyakit Kolesterol Tinggi supaya bisa diantisipasi lebih awal.

Total Kolesterol
< 200 mg/dl—– – ideal
200-239 mg/dl— ambang batas resiko tinggi
240 > ————– risiko tinggi

Ciri-ciri Paling Awal Penyakit Kolesterol Tinggi

Beberapa ciri penyakit kolesterol tinggi yang nampak adalah :

1. Adanya benjolan berwarna merah atau yang biasa disebut xanthomas yang biasanya disebabkan oleh adanya kolesterol tinggi.

2. Pada beberapa orang ada juga yang merasakan kesemutan

3. Rasa sakit pada sendi,

4. Pusing atau migraik yang sering kambuh.

Namun bagaimanapun juga ternyata kolesterol tidak menimbulkan gejala yang spesifik pada kebanyakan kasus.

Menurut salah satu dokter, kadar kolesterol dapat diturunkan tanpa menggunakan obat-obatan yaitu dengan cara menerapkan pola hidup sehat karena yang menjadi penyebab kolesterol tinggi adalah makanan dan sumber kolesterol tersebut dapat ditemukan pada daging, susu dan telur.
Meskipun kolesterol dibutuhkan tubuh tetapi organ hati dalam tubuh telah menghasilkan 80% kolesterol sehingga tanpa adanya kolesterol tambahan dari luar tubuh pun kebutuhannya sudah terpenuhi.

Selain kita harus mengetahui ciri-ciri paling awal penyakit kolesterol tinggi, Kita juga harus mengetahui Cara terbaik untuk melihat apakah terkena penyakit kolesterol tinggi atau tidak bisa memeriksakan darah ke dokter dengan tes darah di laboratorium. Karena kolesterol tinggi yang tidak terkontrol sangatlah berbahaya dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah, stoke bahkan serangan jantung.

Beberapa cara apabila Anda terkena kolesterol tinggi dan ingin menurunkannya bisa mencoba beberapa tips berikut ini :
1.) Mengkonsumsi sayur-sayuran namun jangan dimasak dengan santan, untuk alternatif bisa dijadikan lalapan.
2.) Jika ingin minum susu, Minumlah susu sapi tanpa lemak.
3.) Jika ingin mengkonsumsi telur cukup konsumsi putih telurnya saja tanpa kuning telur.

Beberapa makanan yang harus dihindari apabila seseorang mengalami kolesterol tinggi, diantaranya :
1.) Goreng-gorengan, mentega
2.) Susu lemak tinggi, sosis atau keju,
3.) Gajih sapi, gajih kambing, dan daging sapi berlemak,
4.) Kepiting, kerang, udang, belut, siput memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Makanan yang dilarang untuk dimakan karena mengandung kolesterol yang sangat tinggi, sebagai berikut :
1.) Kuning telur,
2.) Cumi-cumi,
4.) Telur Puyuh,
3.) Otak sapi.

Hal paling baik adalah melakukan hal berikut:
1. Ubah pola makan teratur.
2. Berolah raga yang benar dan rutin.
3. Kurangi jumlah porsi makanan yang dikonsumsi, hal ini akan menjadikan berat badan lebih stabil dan terhindar dari obesitas.
4. Berhentilah merokok

manfaat klorofil synergy

Klorofil (Chlorophyll) dapat mempercepat penyembuhan kolesterol tinggi karena klorofil sebagai Penyeimbang (regulator), menjaga dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Cocok untuk yg memiliki masalah kolesterol, hipertensi dan diabetes.

Yuk.. konsultasi langsung dengan Konsultas Giji dan Programmer Pelangsing dari Synergy.

Add WA: BB 081572482424 dan dapatkan tips tiap harinya.

Yang dicari dari search engine:

Leave a Reply